Nga korero whakamere mo nga huaora ka kapi i te whānuitanga o ngā kaupapa, tae atu ki te koiora, te rongoa, te kai totika me etahi atu mara. Ko te Huaora he mea nui ki te oranga o ia tangata. Ka pa ki te taha kikokiko me te kare a roto o te tangata.
Na, anei nga korero tino pai mo nga huaora.
- Ko te Huaora he ptaiao kei te haeretanga o te koiora, te akuaku kai, te rongoa rongoa me etahi atu koiora koiora, e rangahau ana i te hanga me nga tikanga whakahaere o nga huaora, me te whakamahi i nga kaupapa whakaora me te whakaora.
- I te tau 1912, i whakauruhia tuatahihia e te tohunga koiora Porihi a Kazimierz Funk te kaupapa o te huaora, me te karanga "amine nui" - "amine o te ora".
- Kei te mohio koe kei te mohio koe ko te nui o te huaora e kiia ana ko te hypervitaminosis, ko te ngoikoretanga he hypovitaminosis, a ko tona ngaro he ngoikoretanga o te huaora?
- Mai i tenei ra, e mohiotia ana mo te 13 nga momo huaora, ahakoa i roto i nga pukapuka pukapuka ka whakanuia tenei ahua i nga wa maha.
- I nga taane, ko te huaora D e hono ana ki te testosterone. Ko te maarama o te ra ka riro i te tangata, ka teitei ake te taumata o te testosterone.
- Ko tetahi mea tino pai, i runga i te memehatanga, ka wehea nga huaora ki te wairewa ngako - A, D, E, K, wairewa-wai - C me te B huaora.
- Ko te whakapiri o te kiri ki te huaora E ka mate te kiri i te nuinga o nga tuatoru o nga tangata o te ao.
- Mena ka waiho e koe nga panana ki te ra, ka nui ake o raatau huaora D.
- I mua i te rere ki te waahi, ka akiaki a NASA i nga kairarau kia kai i tetahi uku iti hei whakapakari i nga koiwi i roto i te ahua taumaha Na te kohinga o nga kohuke (tirohia nga korero pai mo nga kohuke) i roto i te paru, ko te konupūmā kei roto ka ngongo pai ake i te tinana i te konupūmā pono.
- Ko te huaora B mohiotia whakamutunga i kitea i te 1948.
- Ko te kore o te iodine e mate ai te mate o te tairoiro me te tupeketanga o te tipu o te tamaiti.
- Hei utu mo te ngoikore o te iodine, ka tiimata te whakaputa tote iodised, na te whakamahinga i piki ake ai te IQ toharite puta noa i te ao.
- I te kore o te huaora B₉ (waikawa folic me te folate), ka raru pea nga mate o te kopu ki nga wahine hapu.
- I nga ahuatanga tino kino, ko te tii ngira ka waiho hei huaora huaora C. Ko nga tii pera i hangaia e nga kainoho o Leningrad e whakapaea ana, e mohio ana koe, i pa ki te hiakai nui.
- He nui te huaora A kei roto i te ate o te poauau bear, ka mate pea te kai. Mo tenei take, he tikanga kei nga Eskimo te tanu kia kore e kainga e te kuri te ate.
- He maha nga rangahau putaiao kua puta ko te huaora C kaore e awhina i te whakaheke i te mate makariri.
- Kia whiwhi ai i te nui o te pāhare pāporo, me kai e te tangata mo te 400 panana i roto i te 30 hēkona.
- Ko te mea pai ko te mau ki te pepa chili he 400 nga wa he nui ake te huaora C i te hautanga karaka.
- Ko te nui o te huaora K ka hua ake te rahi o te papara me te pokuru o te toto.
- He mea whakamiharo, kotahi te inu o te tirikara maple he nui ake te konupūmā i te rite o te miraka.
- I te kore o te huaora A, ka whanuitia nga whara katoa o te epithelium, ka kino haere te tirohanga, ka ngoikore te maakuku o te kornea, ka heke te parenga o te mate, ka puhoi te tipu.
- Ko te kore o te waikawa ascorbic (huaora C) ka arahi atu ki te karawhiu, e mohiotia ana na te ngoikore o nga oko toto, nga kapia toto me te ngaro o nga niho.
