Omeka 3 no te whanau o te waikawa hinu ngata kore, he mea nui ki te tinana o ia tangata. Ka pangia ki te maha o nga mahi o te tinana, na te ngoikoretanga pea ka hua te pouri.
Na, anei nga korero tino pai mo te omega-3.
- Ko nga tino puna mo te omega-3 ko te ika, te hinu ika me te kaimoana.
- Ko nga rangahau i whakahaerehia i nga tau 70 e whakaatu ana ko nga iwi taketake o Greenland, i kai ika momona i te rahinga nui, tata ki te kore e pangia e nga mate pukupuku ngakau me te kore e awangawanga ki te atherosclerosis.
- Ko te Omega-3 te whakatairanga i te hauora roro i te wa e hapu ana, me te ao moata.
- E kii ana nga kaiputaiao ko te kai omega 3s ka awhina i te pouri.
- Ko te Omega-3 he mea nui mo nga mate autoimmune e pohehe ai te punaha whakaheke i nga kiri ora mo nga mea ke, ka tiimata ki te whakaeke.
- Ko tetahi mea pai he ki ta nga kairangataiao maha, he pai ma te tangata hauora kia kai ika i te rua wiki i te wiki kia mau tonu ai te taumata omega-3 i te tinana.
- Ko te Omega-3 e whai hua ana ki te whawhai ki te mumura.
- Hei taapiri atu ki nga ika me nga kaimoana, he maha nga omega 3 kei roto i te pihini, me nga harakeke, camelina, pua nani me te hinu kokopi.
- Ma te Omeka 3 e whakaiti te toto.
- Ko te kai omega-3 ka aukati i etahi momo mate pukupuku.
- I mohio koe ko nga omega-3 e pupuri ngatahi ana i nga peara toto, hei aukati i te whakaheke toto?
- He kaha te Omega-3 ki te whawhai ki nga mate hinengaro e pa ana ki nga tau, me te mate a Alzheimer.
- Ko te whakamahi i te omega 3 ka taea te whakaiti i te huangō ki nga tamariki.
- Ko nga rangahau a nga tohunga e whakaatu ana ko nga taangata kaore i te ngoikore ki te omega-3 he kaha ake nga wheua.
- Ma te Omeka 3 e awhina i te mamae o te paati.
- Ko te waikawa hinu Omeka-3 hei awhina i te moe.
- Ma te mohio, ko te omega 3 te awhina i te kiri ki te whakamama i te kiri, ki te aukati i te pakaru o te hakihaki, me te whakaheke i te paari o te kiri.
